减脂餐/无油煎蛋·荷包蛋

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作者：柠檬减脂餐

习惯了少油少盐的减脂餐后感觉以前那种煎蛋的方法就太油啦无油一样可以煎出外焦里嫩的荷包蛋煎好后撒点黑胡椒碎健康又美味~

用料

减脂餐/无油煎蛋·荷包蛋的做法步骤

步骤 1

不粘锅预热几秒钟最小火放上锅去拿鸡蛋来敲就好了

步骤 2

敲入鸡蛋

步骤 3

待底面凝固对折用筷子压住一会儿

步骤 4

定型后翻面

步骤 5

加少许水

展开全部

步骤 6

步骤 6

水干翻翻面（如喜欢蛋黄熟一些可再加一次水）

步骤 7

煎好啦外焦里嫩火候正好

步骤 8

搭配早餐如图↑↑

减脂餐/无油煎蛋·荷包蛋的小贴士

全程小火一定用不粘锅

菜谱创建时间：2020-04-09 19:23:31

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