把黑胡椒，料酒，葱姜蒜粉，椒盐粉加入切片的鸡胸肉中，搅拌均匀。
我用的味好美
这款生抽很好吃的哦
放入密封袋，腌一个晚上入味。
鸡胸肉拿出来裹上黑麦粉（用全麦粉也可以）
再放入鸡蛋液中
再铺上weetbix的麦片碎
放入烤箱180度15分钟。趁热切块就可以吃啦！无油的原因口感不可能跟油炸的那么好吃，但是鸡肉还是相当软滴，也不柴。用大鸡腿做的话应该更好吃。