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清炒南瓜苗的做法

清炒南瓜苗

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作者: 九两苏打
九两苏打
不怎么爱吃南瓜,却超爱南瓜苗! 南瓜苗,又叫南瓜头,富含维生素C、叶绿素及多种人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素等。富含的植物纤维素还能在一定程度上起到瘦身效果哦~

用料

清炒南瓜苗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜苗摘除老茎只留最鲜嫩的芽头,洗净滤干水。 腐乳两块砸碎,这里我用的是广东的广合腐乳,大家可以根据地区口味选用合适牌子。 蒜切碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅下油至六成热,下蒜蓉爆香。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下南瓜苗,大火翻炒熟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后下腐乳酱翻炒均匀(这里我没有再放盐了,因为腐乳本身就很咸了,觉得不够味的朋友可以在这步适当加点盐),起锅~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成!

清炒南瓜苗的小贴士

1.腐乳最好提前用勺子压成腐乳酱,这样下锅以后容易炒匀。 2.炒出来的汁千万不要倒掉哦,淋在菜上才够味。

菜谱创建时间:2020-04-18 13:29:17
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