鸡蛋加脱脂奶，加点盐跟胡椒粉，搅拌
圆白菜，胡萝卜切丝备用。起锅喷油，下蔬菜丝翻炒一下
倒鸡蛋液
平底锅转圈，让蛋液均匀受热
浇点水，盖上锅盖焖一分钟。原谅我找不到锅盖(￣^￣)ゞ
翻面，再煎一小会儿。就可以出锅了
鸡蛋跟蔬菜永远都那么搭，吃的时候可以蘸点番茄酱