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低脂燕麦南瓜浓汤——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法

低脂燕麦南瓜浓汤——太太乐鲜鸡汁快手菜

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作者: 逸雪6
逸雪6
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,提高机体免疫功能,很适合给正在长身体的儿童食用,大家速速学起! 大家是不是经常头疼给家里神兽做什么吃呢?正在长身体的儿童需要多食用蔬菜、谷物、水果等食材,整个11月我们将给大家推荐相关菜谱,请大家持续关注太太乐鲜味厨房哦~另外,【11.6~11.17期间】在文末列出的菜谱下方上传【作品】,并关注【太太乐鲜味厨房】,还有机会获得太太乐鲜味礼包哦!速速点击这个链接【http://www.xiachufang.com/dish/179585389】了解详情,期待孩子的光盘表现~

用料

低脂燕麦南瓜浓汤——太太乐鲜鸡汁快手菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来准备一下材料,南瓜洗净去皮之后切成薄块。牛奶、燕麦片、南瓜子、蔓越莓和太太乐鲜鸡汁都准备好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中添水烧开后,将切成片的南瓜放入锅中,水开后大概蒸十到十五分钟蒸熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蒸熟的南瓜倒入料理机中。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入太太乐鲜鸡汁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入加热后的牛奶。 这一步也可以倒入凉牛奶,搅拌均匀之后再加热也是一样的。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用料理机搅拌均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入碗中,撒上燕麦片,蔓越莓和南瓜子,表面的东西可以随自己喜好装饰。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀就可以享用了,甜糯鲜香的南瓜浓汤就做好了。因为有了太太乐鲜鸡汁的加入,口感特别的香浓,令人回味无穷。

低脂燕麦南瓜浓汤——太太乐鲜鸡汁快手菜的小贴士

南瓜的选择直接影响了这道汤的口味。我用的是新疆板栗南瓜,又甜又糯,给大家做个参考。 南瓜和牛奶的比例可以随自己的喜好调整。

菜谱创建时间:2020-04-21 16:44:15
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