乌米饭

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作者: 见地小厨娘
到了立夏这一天,江南很多地方都有吃午饭的习俗。据说吃乌米饭可以祛风解毒,夏天不容易中暑,而且可以避免蚊虫叮咬。 乌米饭吃起来不仅口感清香,而且还能益精气、强筋骨、明目乌发、健脾益肾,久服有轻身延年的功效,故又将它称为“青精饭”。

用料

乌米饭的做法步骤

步骤 1

乌饭叶洗净。我的乌饭叶是老爸从山上帮我摘来的。

步骤 2

老底子是用手不停揉搓,把叶子搓碎,或者用捣臼捣碎。我们也可用刀切碎,用料理机,破壁机把叶子打碎。我用的是料理棒,直接在盆里打,方便省事,料理棒比较好清洗!这一盆2斤叶子,8斤左右的清水,刚好满满一脸盆!

步骤 3

这种碎碎的状态就差不多了!最好要带手套操作,会染色哦!(我的指甲缝都变黑色了!看上去脏兮兮的!😭)

步骤 4

叶子打碎后,我让它在盆里浸泡了几个小时!让汁液更好地充分地融和到水里!(我是晚上打好的,放到了第二天早上再滤去叶渣装瓶!)

步骤 5

这是过滤好的乌饭汁!

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步骤 6
步骤 6

把它装瓶放冰箱保存!想要长时间保存可以冷冻,据说放一年没问题!

步骤 7

放置一段时间后它会沉淀,绿色的沉下去,上面是清澈的黄色的汁液!拿出来摇匀,又会变成绿色了。

步骤 8

糯米淘好,沥去多余的水分!放在乌饭汁中浸泡!

步骤 9

这是浸泡了一夜的糯米的!阿凡达色😂!糯米最好要浸泡两个小时以上,让糯米吸收足够的乌饭汁,颜色更好看!

步骤 10

把泡好的的糯米放入电饭煲,水量与米齐平!想软烂点可以放多点水!我是把浸泡的汁水和糯米一起煮,颜色更加黑亮,更加清香!清香扑鼻黑色油亮的乌饭看上去是不是很诱人!😋

步骤 11

2021年又是一年劳动节,跟着老爸亲自上山摘的楠烛叶!

步骤 12

今年改用破壁机打叶子,非常优秀!效率杠杠滴!

步骤 13

这是破壁机打碎的乌饭叶!

步骤 14

过滤好的乌饭树汁!绿宝石般的颜色!美了美了!

步骤 15

刚刚罐装好的树汁!

乌米饭的小贴士

1.乌饭树汁滤渣最好带上手套,可以有效防止手染色! 2.用破壁机打叶子最高效省心! 3.放冷冻可以保存一年!短期内用完放冷藏!

菜谱创建时间:2020-04-21 17:22:57
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