炝拌苦瓜

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作者: Laurinda媛
苦瓜单拌出来只是有味道却不香。炝拌过后增添了香味。又因为苦瓜的苦味不会觉得腻。

用料

炝拌苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净后剖开,去瓤,切片。如果不喜欢太苦的可以用滚水焯烫10-20秒,炒好后迅速在冰水里拔一下。焯的时候一个要注意放些盐和油可以保持苦瓜的色泽,二是不能焯的太久不然凉拌着就不好吃了%>_<%

步骤 2

苦瓜用盐、糖和鸡精办好后放置在一旁。

步骤 3

将锅烧热后倒入一大勺麻油,油烧至六成热(能感觉到热度但没有油烟味道),把干辣椒和八角迅速掰成小段扔到锅里,用中火煸炒至辣椒香气弥漫、刚刚变色就关火。关火前加入花椒,关火后加入香叶,用余热继续翻炒至辣椒完全变成深色。

步骤 4

将油趁热倒在拌好的苦瓜上。。。

菜谱创建时间:2012-06-12 18:19:00
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