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无糖低油碱水球的做法

无糖低油碱水球

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翻翻今天吃饱了没
菜谱搬运微博@健身厨男 博主原话“碱水球在面包中制作相对简单、不用发酵花时短。碱水和小麦的搭配,使它的麦香更加浓烈,细细品味、越嚼越香。我们还可以在面团里放入芝士,让它变成芝士爆浆碱水球,增加风味感。如果你喜欢的话,请拿出你封存已久的烤箱试试哦!”

用料

无糖低油碱水球的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除黄油和碱水,将其他材料混合,倒入厨师机搅拌盆中,先用低速档把材料搅拌至无干粉,再转成中高速搅打,搅拌成型后,加入黄油继续搅拌,直到表面光滑略带弹性。揉好的面团,盖上保鲜膜松弛10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将面团分割成8等分,揉圆后压成圆饼状,最好是中间厚边缘薄的,放入芝士球,跟类似折包子的手法粘合起来,再继续揉圆。如果不放芝士球,直接揉圆就可以了,然后放在烤盘上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芝士球做法:芝士分成两半,反复对折,搓成球。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上纱布或保鲜膜,在室温环境下醒发15分钟,再放进冰箱冷冻30分钟,此时不需要盖保鲜膜覆盖。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

预先准备200克温水倒入玻璃碗中,加入8克烘焙碱,拌匀至完全融化。烘焙碱具有腐蚀性,过程中需要带手套,防止直接触碰。将冷冻后的面团放进碱水中,完全浸泡20秒左右,取出放回烤盘上。烤盘需要油纸或者油布铺垫。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀片将面团进行“十”字或者“一”字割口,割完后将开口稍微掰一掰,防止粘连。全程动作稍快一点,割后马上烘,因为碱水滞留时间长了,再烤表皮易起泡。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放进提前预热好上火200℃,下火175℃烤箱,中层烤20分钟左右,直到表皮呈现深棕色。若是芝士碱水球则会爆出芝士浆出来。出炉后放在架子上晾晾。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饱腹感很强~

无糖低油碱水球的小贴士

1.面团比较干,我面粉+水先冷藏水合了30分钟,后续打面会比较容易。 2.面打好分割后,我冷藏松弛了30分钟。整型完冷冻了30分钟。 3.我用210/180烤20分钟。 4.我做了各种形状,用的烘焙碱20g+冷水500g,这样好浸泡。用完盖保鲜膜冷藏短期内可以再次使用,不浪费。 5.【博主原话搬运:喜欢口感松软的,减少低筋粉比例,喜欢口感结实的,增加低筋粉比例。】

菜谱创建时间:2020-04-24 07:40:30
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