吃蛋炒饭的好处：
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。
美好的一天从早餐开始😀😀
蛋炒饭的做法步骤
步骤 2
准备好隔夜米饭（最好是隔夜米饭），不要用刚煮的米饭，太黏了
菜谱创建时间：2020-04-24 12:20:59