加了几片煎豆腐， 1/4馒头 昨晚剩的茴子白胡萝卜炒羊肉片 每天都是吃完早饭称体重，今天体重没变化，可能和昨天加的碳水有关系，好吧，下一顿开始继续零淀粉
花椰菜伪炒饭(菜花，胡萝卜，鸡腿肉，洋葱) 半个西柚 自从拉肚子我就没再吃生的菜了