养生篇

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作者：给小绵羊做好吃的

一周不重复养生早餐。

用料

薏米绿豆豆浆

芝麻核桃豆浆

黄豆：70克克

莲子百合花生豆浆浆

干莲子：10克

干百合：10克

苹果燕窝豆浆

燕窝：适量

红枣红豆豆浆

红豆：100克

百合银耳绿豆豆浆

干百合：20克

干银耳：10克

养生篇的做法步骤

步骤 1

各种食材

步骤 2

薏米绿豆豆浆，降火祛痘

步骤 3

芝麻核桃豆浆，补肾，养发

步骤 4

莲子百合花生豆浆，养心安神，滋阴润燥

步骤 5

苹果燕窝，调节内分泌，补充胶原蛋白，抗初老

展开全部

步骤 6

步骤 6

二红豆浆益气补血

步骤 7

百合银耳绿豆豆浆，清热润燥降火

步骤 8

详细步骤

菜谱创建时间：2020-05-04 15:52:45

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