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冬瓜水鸭汤的做法

冬瓜水鸭汤

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QQ空间用户_Yan
水鸭,其味甘,微寒而无毒,肉味鲜甜且含脂肪少,具有滋阴益气、消食和胃、利水消肿及解毒之功。鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、铁、磷、硫胺素、核黄素,可强身健体,且有很高的药用价值,对于病后虚弱、食欲不振有很好的食疗功效。

用料

冬瓜水鸭汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把买回来的水鸭洗净,过一次热水,待用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把豆类全部用一个碗装好,凉水泡20分钟,待用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把冬瓜连皮洗干净,切件待用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把栗子去皮,待用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把蜜枣,陈皮,姜片,准备好,待用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把水鸭,豆类,陈皮,姜片,蜜枣加水炖一小时,再加栗子和冬瓜炖半小时,即可食用!

冬瓜水鸭汤的小贴士

1.栗子最好选用锥栗。 2.冬瓜和栗子由于易炖烂,所以只需炖半小时。 3.莲子和赤小豆必加。

菜谱创建时间:2020-05-17 15:10:05
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