蔬菜紫薯爆浆饼

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作者： Lucy葛

送给挑食的孩子们,适合减肥血糖高的人吃！会烙饼的人都可以做!做饭要用心其实很简单

用料

蔬菜紫薯爆浆饼的做法步骤

步骤 1

菠菜榨汁和面就可以里面加一点点食用碱打一个鸡蛋这样面有筋性,面一定要软,揉面的时候可以加油记得要醒面半小时,做手抓饼的做法然后分成小剂面团

步骤 2

紫薯去皮切片做成泥团成团,紫薯如果稀可以加点奶粉

步骤 3

紫薯包芝士

步骤 4

面皮包紫薯

步骤 5

平底锅中火烙,记住上锅的时候用手拍平饼,别擀会漏的

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步骤 6

趁热吃外酥里嫩还有芝士的爆浆,尤其是孩子天天吃也不够

步骤 7

做小的麻烦也可以做成一个大的然后切开吃

步骤 8

好吃到爆!减肥的人和血糖高的人别加糖孩子吃紫薯里可以适量加糖炼乳

蔬菜紫薯爆浆饼的小贴士

很简单就是有耐心就可以,面多了烙油饼紫薯多了冻冰箱下次用,芝士提前从冰箱里取出夏天放10分钟就很好用手一攥就成团!有孩子的妈妈做起来吧！太好吃啦！爱美的美女们做起来吧！减肥的美食啊！加碱的作用是菠菜更绿也有利于孩消化

菜谱创建时间：2020-05-25 21:14:15

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