花菜洗净摘小朵，沥干水份，用1/4 小勺（约1克）盐拌匀，用盐的目的是让花菜入味，并且后面一步炒的时候不会因为有水份溅油。准备蒜片、葱段、小米辣；
在餐馆花菜是要过一道油的，就是花菜放在油锅里炸很短的时间，家里没有这个条件，采取煸炒的方式代替。锅内放一点油，加入五花肉中小火煸炒出五花肉的油（我没有五花肉就用猪油代替了），放入花菜煸至8成熟，花菜边缘呈现一点焦黄色，大约4-5分钟，盛出花菜；
锅内留底油，加入蒜片、葱段、小米辣炒出香味，重新加入花菜，加入1 大勺（15毫升）生抽和1大勺（15毫升）蒸鱼豉油，约2分钟翻炒均匀起锅，花菜脆香入味。 以上是脆香口感， 如果觉得喜欢稍软一点的口感，可以在加生抽和蒸鱼豉油的时候同时加4 tablespoon 水，翻炒后盖盖子焖2-3分钟再起锅。