宝宝营养餐-番茄龙利鱼

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作者: 艺合妈妈

用料

宝宝营养餐-番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

鱼在做之前要腌制一会,做法在第二条。 之前的忘了拍照了,口述啊,先把西红柿用开水去皮,然后切碎,准备葱花。 锅底放吃饭的勺子,一勺油,烧热,放西红柿,葱花,炒香,放番茄酱,40g-50g,多点少点没关系,就是汤汁浓不浓的问题,大概就是肯德基那么大的番茄酱袋四五袋。 然后放普通吃饭的饭碗,两到三碗水,烧开。

步骤 2

龙利鱼或者巴沙鱼,不知道你们那叫什么,反正都可以哈。 解冻,清洗,沥水,让干净的盆里,放葱丝,姜丝,少许料酒(小宝宝不建议放),少许花椒面,搅拌均匀,盖上保鲜膜,放置冰箱里2-3小时。

步骤 3

就是这样。

步骤 4

准备配菜,啥都行,喜欢啥放啥,外面的酸菜鱼店铺里有放木耳,干豆腐丝,油麦菜,生菜,大白菜,油菜等,喜欢啥就放啥。

步骤 5

汤烧开,大花翻开那种。

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步骤 6
步骤 6

放置你选择的配菜,我家只有油菜,就这样吧。

步骤 7

然后盖盖子,翻开五分钟。

步骤 8

放腌制好的鱼肉,用筷子下,腌制出的汤和配料不要放进去,扔掉就好。

步骤 9

翻开,5-10分钟。

步骤 10

出锅。为了让我老公泡汤饭,所以我的汤没有收,不洗汤汁的可以大火收收汤。 营养健康没有刺,孩子吃了放心。大人也爱吃,我家老人都赞不绝口。

菜谱创建时间:2020-05-29 18:39:35
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