西兰花洗净切碎
玉米粒，我都是买甜玉米自己剥好的，要用热水焯熟，
胡萝卜切丁，虾仁切丁，
先把鸡蛋炒熟，放一边备用，
炒西兰花，先放点水，再放点油，把西兰花放进去，炒半熟的时候放入玉米粒，胡萝丁，虾仁一起翻炒，
放入适量的盐，我喜欢放黑胡椒提味，出锅的时候点芝麻装饰下
最后放点圣女果装饰下，一顿有颜，又有营养的减脂餐搞定啦
花菜也可以，个人喜欢西兰花，颜色更美