荷兰豆炒鸡丁
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秘低脂低卡荷兰豆炒鸡丁，好吃不胖减脂餐!
今天和大家分享这份荷兰豆炒鸡丁，鲜嫩多汁，低脂低卡高蛋白，好吃不胖!非常 适合减肥减脂期间吃，做法简单，喜欢的朋友们赶紧一起做起来吧~
荷兰豆炒鸡丁的做法步骤
步骤 1
材料准备：荷兰豆1把、鸡胸肉1块、蒜末
荷兰豆处理好，然后焯水捞出
鸡胸肉切丁加少许盐、1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟
步骤 2
鸡胸肉抓均匀腌制5分钟！少许油热蒜爆香，放鸡丁翻炒微黄熟透，加荷兰豆、勺蚝油，撒少许黑胡椒翻炒均匀就可以出锅了
菜谱创建时间：2020-06-05 16:46:14