用APP打开
包菜炒魔芋粉丝的做法

包菜炒魔芋粉丝

2322人浏览 62人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 紫J精P灵
紫J精P灵
好吃不胖的健康餐,魔芋热量超低

用料

包菜炒魔芋粉丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

魔芋粉丝煮5分钟,过凉水,剪断

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁加料酒去腥腌制

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜切好,放盐水泡十分钟,同时准备其他备菜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆芽洗净,备用,没有可以不放,有豆芽口感更清爽

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木耳煮熟,切细备用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备蒜,自己种的青辣椒(没有可以用干辣椒或其他辣椒替代),腐竹

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热油,爆香蒜和辣椒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入虾仁,翻炒几下后加入木耳

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在加入豆芽和腐竹

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入包菜,炒软炒熟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜炒熟后加入粉丝,翻炒均匀后,加入十三香,生抽,老抽,盐,口味重的话可以加耗油

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

只有粉丝和包菜版本,没有各种辅料,加入香葱

包菜炒魔芋粉丝的小贴士

1.粉丝先煮熟后在过冷水,用的魔芋粉丝,低卡 2.包菜切丝后,用盐水浸泡十分钟,在沥干水 3.香菇,腐竹,虾仁和豆芽可加可不加,看自己情况,想吃啥加啥,但是包菜一定要加,包菜和粉丝绝配

菜谱创建时间:2020-06-14 19:14:49
打开App收藏