买了一大堆菜菜
挑出玉米🌽
扒开看看有没有杂质 小心清洗
取掉一两片老叶子 剩下的和玉米须一样 不动 这样做可以封锁住玉米的香气！
上锅煮15-20min 今天是甜玉米 糯玉米可以20-25min多煮会儿没事的~ 玉米须煮的水拿来喝，降糖，去水肿，对身体好
小心烫手
嫩嫩的 很好吃
玉米皮留下晾干 蒸包子可以垫着防粘 相当于绿色环保的硅油纸
多得一杯玉米须水🍸 玉米须味甘性平，有利尿消肿、利湿退黄的功效，善治水肿、小便不利、淋证、黄疸等。 现代研究表明，玉米须还有降血糖、降血脂、抗肿瘤、调节免疫、抑菌、抗氧化及促进胆汁分泌等作用。