低脂美味🧸十分钟搞定绝赞凉拌海带芽❗

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作者：张小忙Melly

Hi，我是小忙减肥党日常最焦虑吃什么，怎么吃才不会胖，海带绝对是我们可以放心吃的食材，低卡美味，也补充多种营养，无敌健康〰️ . 夏天我超喜欢凉拌海带，没胃口的时候来点麻辣，还是很带劲的，也很有食欲呢。 - 🔻凉拌海带芽🔻 🔸食材清单 🔆海带芽+火锅底料，超级简单的食材 🔆我买的盐渍海带芽，需要水中泡发15分钟，火锅底料我用的是九眼桥的，里面可是有牛肉的哇～成都麻辣风味，底料真的很香，火锅或是做菜加一勺，非常可，我觉得我又可以了！（你们可以选择自己喜欢的口味和调料哈） 🔸制作过程 1⃣️煮水，水开后加入海带芽焯水30秒，捞出泡入凉水 2⃣️锅中直接加入火锅底料（里面有油，不需要再加），翻炒至出香 3⃣️捞出凉水中的海带控干水分，然后将底料中的红油拌入（剔除炒料），搅拌均匀，如果觉得还不够咸，最后加入适量食盐哦~ 🔸TIPS 很适合懒人的做菜法则了，怎么简单怎么来，嘻嘻❤