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番茄巴沙鱼的做法

番茄巴沙鱼

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作者: kimi小厨
kimi小厨
一道快手菜,番茄微酸,巴沙鱼很嫩,入口即化,再喝上一口汤,简直不要太好吃~~ 全家老少皆宜,也适合减脂期间吃。 番茄和巴沙鱼是主要食材,还可以添加其他食材,比如豆腐,金针菇,粉丝………

用料

番茄巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼洗净,切成大小适中的块。切大了,一会煮的时候需要时间长,容易老;切小来,煮的时候会散。 用姜丝,料酒,一丢丢盐,黑胡椒粉腌制1小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制鱼的时候准备番茄。 番茄洗净,用筷子从底部戳进去,在炉子上用最小火慢慢烤。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤到这样,皮基本自己炸开了,轻轻一剥,皮就脱落了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把番茄切成小小的丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加适量水,烧开后,倒入腌制好的巴沙鱼

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再次煮沸就捞出来

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出来以后,用凉水冲冲,这样肉质更紧实

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加入一点点底油,倒入番茄,开小火翻炒,一直炒到番茄出汁

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一点开水继续煮,加盐,黑胡椒粉,生抽调味

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆腐块(如果没有,也可以不加),煮2分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入巴沙鱼,煮1-2分钟就关火,出锅

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅装盘后,表面在撒一点点黑胡椒碎,很香

菜谱创建时间:2020-06-24 21:23:24
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