番茄酱拌面筋（无油无盐素食）

番茄切碎，；梨去核，切碎，放入料理机，加入少量水，打开开关，粉碎成泥。

将番茄泥放入炒锅，加热，煮开，放入切块的面筋，加入水，煮开，煮到几乎干了，取出盛盘即可。