拒绝难吃的减脂餐

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作者： Suki's素

从148斤开始下定决心调整饮食，告别垃圾食品，选择健康的生活方式。每餐的饮食结构都包括: 优质脂肪优质碳水优质蛋白纤维/维生素戒糖低钠本菜谱记录用来记录我自己和家里人的健康餐。

用料

维生素/维生素

拒绝难吃的减脂餐的做法步骤

步骤 1

每天足量的蔬菜可以提供膳食纤维，维生素，矿物质，微量元素。

步骤 2

不根据身体条件，健康状况就给减肥食谱的都是耍流氓

菜谱创建时间：2020-06-29 16:43:20

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