无油无糖蛋糕本糕
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作者：
一只草莓酱啊
有时候早上会抽空起来晨跑，这样时间就很紧张，快手“蛋糕本糕”来拯救你，适合减脂、健身、甜食控，希望你们喜欢💕 更多健身食谱欢迎关注“一只草莓酱啊”公众号鸭
用料
鸡蛋
2个
鸡蛋清
1
蛋白粉
25g
燕麦
30克
核桃碎
10克
冻蓝莓
适量
南瓜籽
一小撮
无油无糖蛋糕本糕的做法步骤
步骤 1
混合所有食材
步骤 2
搅拌均匀倒入烤碗，撒上蓝莓和南瓜籽
步骤 3
放入烤箱，180度25分钟（我用的烤碗，你们用烤盘的话，液体厚底浅，可适当缩短烘烤时间）
步骤 4
当当当，出锅啦
步骤 5
真的超级好吃，而且高蛋白～饱腹感贼强！
菜谱创建时间：2020-07-02 11:26:30
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