.1鸡胸肉解冻洗干净对半切开方便入味
2 大料丢进锅里加老抽生抽盐料酒一颗辣椒🌶️，不吃辣不加，水开下鸡胸肉，煮10分钟，其实时间是根据你的鸡胸肉大小和厚度，你可以筷子插进去试试看，轻松插进去就熟了
3 捞出鸡胸肉晾凉，手撕，加入喜欢的调味料拌匀即可！其实这时候的鸡胸肉已经很有味道了，如果减脂减肥就可以这样吃了…