space减脂期鱼类—烤鲫鱼的做法

减脂期鱼类—烤鲫鱼

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作者: 璟公子
space璟公子
无油、简便、快手、高蛋白质低脂、低碳且美味,减脂人士再适合不过了……

用料

减脂期鱼类—烤鲫鱼的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲫鱼处理掉内脏,将低脂调料与盐,均匀涂抹在鱼肉上,包括内腔里。

步骤 2
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静置2–3小时,可选择扔在冰箱里。

步骤 3
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提前预热烤箱,上下管200度,单面15分钟(需要翻面,共30分钟)。

步骤 4
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完成,开吃。

菜谱创建时间:2020-07-13 17:43:31
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