鸡肉杂蔬烧烤

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作者: 土匪姐姐
鸡肉杂蔬烧烤——无油少盐超健康 虽说这是烧烤,但这道菜真心是无油少盐的健康菜肴,鸡肉鲜嫩多汁入味,各种蔬菜香甜可口,颜色上五彩缤纷,煞是好看,特别适合招待宾客或者小朋友。 一般会拿竹签将各种食材一一串起来,也可以像我这样图个省事,下面铺蔬菜,上面垒鸡肉,烤时鸡肉渗出来的汁会融入蔬菜中,味道更丰富。

用料

鸡肉杂蔬烧烤的做法步骤

步骤 1

切块的鸡肉放入料酒、生抽、孜然、五香粉、胡椒粉拌匀腌制30分钟(孜然不一定要放)

步骤 2

烤之前在腌制的鸡肉中拌入蜂蜜。

步骤 3

烤之前在各种处理过的蔬菜里拌入盐、胡椒粉、孜然。

步骤 4

将各种蔬菜铺于烤盘底部,将鸡肉和香肠垒放于蔬菜之上。

步骤 5

烤箱180°预热十分钟后,将烤盘放入烤箱烤20分钟即可。

菜谱创建时间:2012-08-10 20:08:10
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