米洗干净提前浸泡几小时，空余时间准备好饭团需要的配料：把肠仔、青瓜、红萝卜都切成条状，锅开火稍微煎熟一下装盘备用，蟹肉棒蒸5分钟取出来，鸡蛋打散加入少许盐调味后煎香切条备用
锅里倒入水，用一个大盘装米，放入230克左右的水，加入适量的油、麻油、盐调味，这样吃起来的饭团不腻口，有淡淡麻油的香味吃起来胃口好很多的哦，锅开始开火蒸20分钟后取出冷却备用，这是蒸熟的米饭粒粒分明，不黏不腻很好，因为是做给孩子吃的，我家的孩子不喜欢醋的味道所以我不喜欢放醋
制作自己喜欢的配料即可
开始制作：取出一张竹垫，一块紫菜，放入少许饭用勺子推平整
放入提前制作好的配料放中间，之后一边开始卷起来卷实即可
放入提前制作好的配料放中间，之后一边开始卷起来卷实即可
成品：
卷成圆条状，用刀轻轻切开一块块装盘即可
成品：这个分量可以做出5条
成品：切块
成品：切块
紫菜包饭😋😋
紫菜包饭😋😋
加了酱的紫菜包饭也很好吃😋😋