减肥餐·鸡胸肉

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作者： MiainFeast

懒人看过来哦

用料

蜂蜜柠檬+黑醋橄榄

朝天椒、胡椒、孜盐白芝麻

蒜、孜盐、白芝麻

减肥餐·鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切喜欢大小

步骤 2

厨师机内加入基础腌料

步骤 3

用厨师机最慢速度搅拌5分钟均匀入味。

步骤 4

准备好保鲜袋如图放置

步骤 5

加入特调调理加入肌肉，封袋用手揉袋子均匀调料。入冰箱冷冻。

菜谱创建时间：2020-07-29 15:01:23

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