粉丝泡软。白菜洗干净。200克鱼用盐涂抹全身,加姜丝腌制,烤鱼备用。300克鱼切小块,加盐,料酒,姜丝,黑胡椒,腌制10分钟左右,蒸鱼备用。
葱姜蒜小米辣豆豉切碎,加入所有调料,水,搅拌均匀成料汁。(不减肥的人其实再加一点点糖会更好吃)
烤鱼撒上黑胡椒,辣椒粉,孜然粉,芝麻,两勺酱汁。最后可以再加两片柠檬。烤箱180度上下火烤15分钟。
盘子底部先铺上白菜,淋一些酱汁,再铺上粉丝,淋一些酱汁。最后铺上鱼肉,倒入全部酱汁。蒸15分钟。
烤鱼非常入味,而且鱼肉很嫩。有一种吃烧烤的感觉,但又没有罪恶感~
蒸鱼味道很鲜美。鱼肉下面的粉丝和白菜比肉还好吃,23333