懒人空气炸锅版-无油烤鸡腿

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作者: hebe圈圈
懒人操作,上手易学💪 无油健康,减肥佳品💪

用料

懒人空气炸锅版-无油烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿横切两刀🔪,再用牙签在鸡腿🍗上扎几下,再冷水里浸泡1-2个小时,目的想要浸泡出血水

步骤 2

沥干水以后将鸡腿🍗,2勺料酒和25克粉料再一起搅拌均匀,套上保鲜膜再冰箱冷藏层放置8个小时,让粉料更加入味。

步骤 3

空气炸锅使用前先预热1-2分钟,底部可以涂抹一些油防止粘连或者使用锡纸。

步骤 4

将腌制好的鸡腿🍗放入空气炸锅里,180度15分钟,取出翻面再200度烤制10分钟即可。烤制后的鸡腿肉质刚刚好,带一些 咸蛋黄味道。

菜谱创建时间:2020-07-31 17:38:07
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