准备所有食材
因为给孩子吃，所以将吐司切去硬边，切成正方形。 彩椒去籽去头，稍稍压平
在吐司上挤味好美添加亚麻籽油沙拉酱
用勺子涂抹摊均匀
芝士片也切和吐司差不多大小，利用沙拉酱粘度牢牢将芝士片贴到吐司上
碗里磕鸡蛋，加一勺牛奶打散后备用
不粘锅加黄油，加热融化后倒入鸡蛋
保持小火，配合筷子轻柔搅拌，得到刚刚好凝固的柔嫩蛋花花
趁热挤入味好美添加亚麻籽油沙拉酱10g，给蛋花花增添风味，口感又柔滑，还有一定粘度方便后面粘合
将沙拉蛋花适量舀出，均匀涂抹在吐司芝士片上
压紧。怎么组合随个人喜好搭配，还可以放上你或者小朋友喜爱的青菜、番茄等一起压进吐司片
将彩椒切大三角待用
小火煎熟小肉肠
煎肉肠时可根据吐司片大小，十字切开或对角线切开三明治
按照肉肠、三明治块、彩椒的顺序将它们依次串好
将味好美添加亚麻籽油沙拉酱装入裱花袋在串串上挤出细线，不仅可以作为表面装饰还可以增加风味，可以请小朋友和你一起挤哦～
配上牛奶或果汁，就是夏日里一道营养丰富又色彩缤纷的早餐
赶紧撸串吧！