营养减肥的打卤荞麦面

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作者: 方舟厚朴
夏季的晚餐,来一碗简单营养的打卤面,从里到外爽,这个卤稍麻烦一点,孩子们都爱吃,拌米饭也超好吃😋

用料

营养减肥的打卤荞麦面的做法步骤

步骤 1

猪肉、土豆、胡萝卜、香菇切碎

步骤 2

洋葱、姜、蒜切沫

步骤 3

羊肝菌泡发几分钟就好,营养丰富,使用方便,切碎,泡发的水留着备用,这个可以不放,只放香菇味道也不错

步骤 4

油热先炒香肉沫,加生抽翻匀,再加土豆炒2分钟,再加入其他全部配菜翻炒,加耗油,加泡羊肝菌的水煮两分钟,淋入水淀粉翻匀

步骤 5

出锅撒葱花

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步骤 6
步骤 6

荞麦面条水清水开煮5分钟即可,荞麦面性寒,适合减肥三高的人群

步骤 7

菜卤加入面条🍜

步骤 8

好吃不腻,营养丰富

营养减肥的打卤荞麦面的小贴士

1、荞麦挂面偏寒,脾胃虚寒的可换普通挂面 2、调料食材可根据喜好随意加减

菜谱创建时间:2020-08-06 13:33:42
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