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减脂最爱！厨房小白也能做！不加一滴油的焖鸡腿！
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作者：
糖醋醋的减脂日记
用料
减脂最爱！厨房小白也能做！不加一滴油的焖鸡腿！的做法步骤
步骤 1
准备辅料：6个姜片，适量干辣椒切断 （这是3个鸡腿的量，不喜欢吃辣可以不用辣椒段）
步骤 2
碗中调一个料汁： 2勺生抽、2勺料酒 3勺老抽、1勺蚝油 半勺白砂糖、1小勺五香粉 （不用放盐）
步骤 3
准备三个鸡腿，洗净 去掉鸡皮和多余的油脂
步骤 4
表面划几刀，方便入味
步骤 5
将辅料倒入电饭锅，或压力锅 不喜欢吃辣可以不放辣椒 （我这里用的是压力锅）
步骤 6
接着在辅料上放入鸡腿
步骤 7
淋入调好的料汁 （我这里放了一些素鸡，没有可不放）
步骤 8
按下普通煮饭键 （我这里是压力锅，用电饭锅也可以哦）
步骤 9
叮～时间到，热气腾腾，香气扑鼻的焖鸡腿出锅啦～
减脂最爱！厨房小白也能做！不加一滴油的焖鸡腿！的小贴士
吃腻了柴柴的鸡胸肉，来试试这道美味营养的焖鸡腿吧～ 你们的点赞、收藏、关注和转发，都是我坚持做“美味减脂餐”的动力！ 有什么疑问可以给我评论哦～
菜谱创建时间：2020-08-07 13:44:30
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