快手减脂期蔬菜意大利拱蛋低卡美食

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作者：你好八宝邹

两人份。单人自己减半

用料

快手减脂期蔬菜意大利拱蛋低卡美食的做法步骤

步骤 1

家里随便什么蔬菜搞一搞就行了切碎洋葱放锅里炒香其他蔬菜一锅倒下去炒加黑胡椒盐

步骤 2

盛起来鸡蛋打一下加点水或者牛奶。倒下去火腿片铺上

步骤 3

烤箱提前预热然后 200度 15分钟看自己家烤箱脾气

步骤 4

吃饭

步骤 5

吃完滚去健身

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步骤 6

步骤 6

无心修图太好吃

菜谱创建时间：2020-08-07 19:00:10

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