减肥必备味道惊艳一次发酵的全麦萝卜丝素包子

白萝卜去皮擦丝，放开水里煮开捞出过凉水，再捞出挤干水分，把萝卜丝放盆里搅开备用

小葱香菜螺丝椒切碎和粗辣椒面一起放在萝卜丝上，把食用油烧冒烟，浇在小葱香菜螺丝椒粗辣椒面上，刺啦一声，香气四溢，爽！

把抓的那把虾皮扔萝卜丝盆里，加入所有的调味料，您拌就得了，再尝尝够不够咸，不够加点盐，咸了加点糖，嗯，就这么着，这馅就得了

黑麦全麦粉加酵母加水揉匀，放着醒十分钟，接着揉到光滑，分成十个剂子，擀圆，包馅，放蒸笼里，醒十五分钟，冷水小火蒸到上气，中火十分钟，闷三分钟，欧了。