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黑全麦消化饼干^_^减脂健身人士可吃的小零食
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作者：
小白爱吃-素
用料
黑全麦消化饼干^_^减脂健身人士可吃的小零食的做法步骤
步骤 1
黑全麦面粉、玉米淀粉、赤藓糖醇、盐、泡打粉、小苏打倒入容器，混合均匀。
步骤 2
加入低脂纯牛奶和无味植物油用刮刀搅拌，搅拌至无干粉后，用手抓均匀，成为不干不湿的面碎。
步骤 3
面团的状态！（能成团有裂纹）
步骤 4
将面团放在两张硅油纸中间，用擀面杖擀成0.3-0.5厘米左右厚度的面片。
步骤 5
用圆形⭕️模具按压出形状。🔥可在这一步骤上下火180度预热烤箱！5-10分钟🔥
步骤 6
转移到烤盘上、中间留点距离，这一步动作要轻柔一点；最后在饼干胚上扎出小孔。（用牙签或叉子随你哈）
步骤 7
送入预热好的烤箱中层上下火180度烤14分钟，稍微上点色就可以了，不要烤太长时间了！
步骤 8
从烤盘上取出，放在晾架上放凉后就是酥脆的黑全麦消化饼干了，很酥脆，不会硬的喔！（到这步就已经完成了）
步骤 9
美美的
步骤 10
还可以蘸酸奶吃
步骤 11
我是做了翻倍的量
步骤 12
放凉后装袋密封保存！
步骤 13
有封口机的也可以封起来！
菜谱创建时间：2020-08-17 16:12:22
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