增肌塑形——姜汁饮

生姜洗净，放入机器中打碎。

用滤网或纱布过滤掉渣滓，留下姜汁备用。

取1汤匙姜汁放入杯中，加入适量温水，搅拌均匀。

调入少许冰糖，放入柠檬片调味即可。