蒜片清炒西兰花
210人浏览
10人收藏
1人做过
作者：
烫面乌冬
减肥期最爱的菜！！黑胡椒和干辣椒是点睛之笔！！
用料
西兰花
150g
蒜片
干辣椒
油、盐、黑胡椒
蒜片清炒西兰花的做法步骤
步骤 1
蒜头一瓣切片，干辣椒去掉籽切圈（不去籽也行）
步骤 2
烧一锅水，加适量油，放入西兰花烫2分钟捞出。
步骤 3
油锅煸香蒜片和辣椒
步骤 4
下入烫好的西兰花，加盐和黑胡椒调味。
菜谱创建时间：2020-08-19 19:21:23
打开App收藏
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
324 人做过
家常菜大全
素菜大全
清淡大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
649 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
190 人做过
作者的其他菜谱
不用炸的反沙芋头
胡萝卜鸡蛋素水饺
香菇青菜包子（素包子）
自制饮品、奶茶～杨枝甘露
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
28 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
240 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3658 人做过
烤芝士牛奶
评分 8.1
120 人做过
雪花酥做了上千盘😎配方只认这一个㊙️
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
357 人做过
巨鲜美的冬瓜丸子汤
评分 8.4
1282 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
256 人做过