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夏天没胃口?酸辣爽口的酸汤肥牛来开胃!无敌下饭菜的做法

夏天没胃口?酸辣爽口的酸汤肥牛来开胃!无敌下饭菜

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作者: 港华名小厨
港华名小厨
颜值和味道都在线的酸汤肥牛 只需5步轻松做出一道硬菜 荤素搭配,让人欲罢不能的味道! 最后热油浇上小米椒的香味,想想就要流口水了~

用料

夏天没胃口?酸辣爽口的酸汤肥牛来开胃!无敌下饭菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肥牛片过水烫至变色后捞出。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮煮熟后,压成泥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热后,倒入葱、蒜、小米椒、一勺黄灯笼酱炒香,加清水,倒入南瓜泥煮沸,捞出残渣。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一勺盐、一勺白糖、适量白醋,倒入肥牛片煮沸。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出装盘,撒上葱花和小红椒,浇上热油即可。

夏天没胃口?酸辣爽口的酸汤肥牛来开胃!无敌下饭菜的小贴士

1.吃牛肉能补充肌氨酸和肉毒碱,它们是肌肉燃料的重要来源。牛肉中这两者的含量高于其他任何饮食,因此吃牛肉能够更好的增肌。 2.牛肉中含有大量维生素B6。补充维生素B6能更好的增强免疫力,促进蛋白质新陈代谢和合成。 3.吃牛肉能补充锌和镁,牛肉中的锌和镁是促进蛋白质合成和肌肉生长的抗氧化剂。

菜谱创建时间:2020-08-21 10:50:50
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