#绝味减脂餐#夏日特供无油清爽Q弹凉拌鸡丝

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作者: 咔小酱
夏季炎热厌食怎么办……这道酸辣清爽的凉拌鸡丝一定是个很棒的选择~关键是无油低盐!无油低盐!无油低盐!健康又美味~鸡肉Q弹,黄瓜爽口,加上柠檬汁和小米椒的复合口感,我打着这行字口水都出来了……

用料

#绝味减脂餐#夏日特供无油清爽Q弹凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉纵向切2毫米薄片,锅里烧水,水开加入一勺料酒,鸡胸肉片下锅煮2-3分钟。薄片易熟,煮久了肉质会柴。

步骤 2

鸡胸肉煮好捞出立马泡凉水或冰水,撕成丝。

步骤 3

黄瓜切丝,一粒蒜、两个小米椒切末

步骤 4

把所有食材放一只大碗里,加一勺生抽、一勺蚝油、三分之一个柠檬挤的汁,再切三四片柠檬、一撮香菜以及按你的口味想要加入的调料(我就加了黑椒汁和油醋汁,这个根据各人口味来,不强求,基础版生抽蚝油拌出来也很好吃)拌匀腌几分钟,吃~

菜谱创建时间:2020-08-21 16:28:32
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