藕盒别再炸着吃❗️蒸着吃更健康

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作者: 厨娘的味蕾
现在很多人讲究健康饮食 更喜欢用蒸的方式来烹饪 更能保留食物的原汁原味 …… 自创藕盒蒸着吃比炸着吃更健康 蒸完用调好的酱汁淋上更鲜美

用料

藕盒别再炸着吃❗️蒸着吃更健康的做法步骤

步骤 1

莲藕洗净去皮,切成薄片

步骤 2

酱料准备

步骤 3

猪肉用绞肉机绞成肉泥,加入1小勺蚝油

步骤 4

加入香米醋1小勺

步骤 5

再加入半勺味极鲜酱油,提鲜

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步骤 6
步骤 6

加入葱花

步骤 7

加入一勺玉米淀粉

步骤 8

滴几滳香油,更香,把所有食材顺时针搅拌均匀

步骤 9

取一片藕片,上面放适合的肉泥

步骤 10

另取一片盖上盖住,肉泥是夹两藕片中间,做成藕盒

步骤 11

做好的藕盒依次摆入盘中

步骤 12

盖上保鲜膜用中火上锅蒸15分钟

步骤 13

蒸藕盒的时候,来调一碗酱汁,一勺蚝油

步骤 14

再倒入一勺香米醋,小半碗清水,1勺淀粉

步骤 15

倒入锅中用中小火勾芡成酱汁

步骤 16

淋入蒸好的藕盒上

步骤 17

撒些葱花点缀一下

步骤 18

咬一口莲藕的爽脆中间还有肉的鲜,淋了酱汁让藕盒更入味,这样蒸着吃是不是更健康呢……

菜谱创建时间:2020-08-27 21:15:00
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