咖喱鸡翅无糖超低卡无水炖

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作者：白娘子下凡

用料

10克（切片）

3个（150克）

迷你胡萝卜

2根（70克）

咖喱鸡翅无糖超低卡无水炖的做法步骤

步骤 1

所有食材洗净，香菇切掉根部，切出纹路

步骤 2

与纹路垂直的方向，切片

步骤 3

鸡翅焯水去腥

步骤 4

白珐琅铸铁锅铺好调味料

步骤 5

鸡翅中和配菜，翻拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

盖好盖子，小火炖30分钟，翻拌均匀，再炖10分钟关火，焖15分钟。

步骤 7

食之

菜谱创建时间：2020-08-30 19:37:17

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