健康减脂—鲜嫩蒸鸡腿
12.5万人浏览
8609人收藏
15人做过
作者:
董驾潮
营养指标【优质蛋白】 准备起来非常简单,吃起来又滑又嫩。
用料
鸡腿
3只
葱
1根
料酒
1勺
生抽
2勺
花椒
5g
盐
3克
健康减脂—鲜嫩蒸鸡腿的做法步骤
步骤 1
鸡腿洗净,划几刀,然后放碗里,一勺料酒,两勺生抽,抓匀腌制一会(记得翻面)
步骤 2
净锅,无水无油,花椒和盐混合翻炒,炒出香气。
步骤 3
椒盐撒在鸡腿上,开水上锅蒸三十分钟,用筷子插一下,不出血就熟了,出锅撒点葱花。
菜谱创建时间:2020-09-09 20:22:16
打开App收藏
清蒸大鸡腿(减脂食谱)
3 人做过
卤去皮鸡腿(减肥备餐)
2 人做过
洋葱焖鸡腿「电饭锅快手菜」
评分 7.8
20 人做过
蒸大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
超级快手减脂餐-无油红烧鸡腿
评分 7.6
19 人做过
蒸鸡腿肉 减脂又美味15分钟搞定
最简单的鸡腿做法
评分 8.1
188 人做过
作者的其他菜谱
健康减脂无须洗锅的滑嫩牛肉
健康减脂—香烤鸡胸
营养健康烤豆腐
卤鸡腿鸡蛋低脂版
评分 8.1
16 人做过
最简单最好吃没有之一:五香酱油手枪腿
评分 8.3
27 人做过
🍗经典卤鸡配方!入味秘诀——三分卤,七分泡
🔥鸡腿这样做,肉质鲜嫩,特别好吃❗️
评分 8.1
99 人做过
家常好吃的鸡腿(婶儿家的秘制鸡腿,小朋友一顿能吃俩)
评分 7.3
25 人做过
豉汁蒸鸡腿肉+剁椒金针菇 一个Bruno锅搞定
评分 9.4
19 人做过
超详细的鸡腿去骨大法图解
评分 8.1
30 人做过
卤鸡
卤鸡
评分 8.5
79 人做过