用APP打开 
超快手减脂早餐：简易三明治
896人浏览 28人收藏 0人做过
作者：
糖醋醋的减脂日记
用料
超快手减脂早餐：简易三明治的做法步骤
步骤 1
准备如上图的食材
步骤 2
锅热倒入一点点油，用小火将鸡蛋煎熟。 注意翻面 （如果是用不粘锅可以不放油）
步骤 3
小火，放入面包片 两年煎至微微发黄即可
步骤 4
一层面包，一层生菜，一层鸡蛋
步骤 5
如图这样叠加好 可以适当按紧一下
步骤 6
从中间切开
步骤 7
再把两个叠加到一起
步骤 8
配上一杯牛奶，用这简单又营养丰富的一餐开启活力满满的一天吧！
超快手减脂早餐：简易三明治的小贴士
这种三明治是最简易最快速但又不失营养的做法， 有时间有条件的同学可以适量加一些其他食材哦
菜谱创建时间：2020-09-10 09:24:51
评分 8.4 22 人做过
评分 8.2 36 人做过
3 人做过
评分 7.9 420 人做过
作者的其他菜谱
2 人做过
评分 8.4 704 人做过
10 人做过
评分 8.4 1170 人做过
评分 8.2 278 人做过
5 人做过
评分 7.7 1766 人做过
