洋葱煎黑椒鸡胸肉
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作者：
Catherine-102
不想增加脂肪，又需要肉的蛋白质，于是煎了个鸡胸肉 洋葱可要可不要，但是黑椒是这个菜的精华
用料
鸡胸肉
半块
盐
3克
料酒
1小勺
黑胡椒
1小勺
洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
油，盐，料酒，黑胡椒粉腌制15分钟（可能放腌久一些更好，但我等不及了）
步骤 2
热锅，放姜片，鸡胸肉和洋葱，鸡胸肉煎两面焦黄后，加少量水，盖上锅盖焖5分钟，开锅收汁，就可以了
步骤 3
装碟
菜谱创建时间：2020-09-14 14:07:11
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