洋葱煎黑椒鸡胸肉

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作者： Catherine-102

不想增加脂肪，又需要肉的蛋白质，于是煎了个鸡胸肉洋葱可要可不要，但是黑椒是这个菜的精华

用料

洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

油，盐，料酒，黑胡椒粉腌制15分钟（可能放腌久一些更好，但我等不及了）

步骤 2

热锅，放姜片，鸡胸肉和洋葱，鸡胸肉煎两面焦黄后，加少量水，盖上锅盖焖5分钟，开锅收汁，就可以了

步骤 3

装碟

菜谱创建时间：2020-09-14 14:07:11

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