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连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法

连吃三碗白米饭的肉末茄子

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月月仙女吃不胖
一直很喜欢吃茄子,不管是烧的还是凉拌的都很好吃。茄子吃了也抗氧化,防衰老哦。我最最喜欢的就是鱼香茄子,可惜做不来,哈哈哈。 今天就做个肉末茄子吧,一样的下饭!

用料

连吃三碗白米饭的肉末茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子洗净,滚刀切块,然后浸泡水中。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将沥水后的茄子放入锅中蒸,水开以后蒸5分钟即可,然后拿出来放凉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肉切碎,一般用瘦肉。但我这里用的五花肉……因为茄子本身比较吸油,用五花肉比较香。(其实是我冰箱里只有这块五花肉了)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将姜,蒜,辣椒切碎。

步骤 5

这一步忘记拍照了……原谅我! 1、油锅烧热,然后放入辣椒姜蒜末炒香,再放入一勺郫县豆瓣酱,炒香。注意⚠️不要炒太久,高油温下调料很容易糊。 2、放入切好的肉末,继续炒香。 3、放入蒸了之后的茄子,继续翻炒,再加入适量盐,鸡精。再加入少许老抽,不仅是颜色看起来更好看,也可以调鲜!注意⚠️老抽是少许!少许!少许!不然炒出来一锅黑!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,可以开吃啦!还可以撒点葱花点缀一下。为啥我没撒,因为我没买!😂

连吃三碗白米饭的肉末茄子的小贴士

注意⚠️ 1、茄子蒸过之后吸油少,比较健康! 2、炒姜蒜辣椒和郫县豆瓣酱的时候不要炒太久了,不然很容易焦! 3、老抽是少许!少许!少许!不然炒出来一锅黑!

菜谱创建时间:2020-09-16 19:11:30
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