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鲶鱼炖茄子的做法

鲶鱼炖茄子

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女儿的做饭奴
北京市面上卖的清江鱼实际上是一种鮰鱼,属于鲶鱼类。此种鱼没有鱼鳞,无细刺,肉质细腻,营养丰富。

用料

鲶鱼炖茄子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鲶鱼清洗干净,用刀刮干净身上黏液,进行上图那样改刀。 准备炖鱼料:五花肉切片,大葱切段,生姜切片,大蒜切片,干辣椒切段。花椒、八角清洗干净。 准备出锅料:大葱切花、大蒜切末、香菜切碎段,混合均匀备用。 准备煎茄条料:葱姜切丝备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅凉油,油热下五花肉煸炒出油,下葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角煸香,再加黄豆酱煸香。 鱼下锅,烧煎一下,把鱼翻过来,再烧煎一下。加入开水快要没过鱼身,放入盐、鸡粉、胡椒粉,大火烧开,盖上锅盖炖15分钟。 中间炖到5分钟时加入料酒去腥。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把茄子和青红椒撕成条。 炖鱼过程中,另起锅放适量油加热,下葱姜煸香,下茄条和青红椒条煸炒一会。加1大勺炖了15分钟的鱼汤煸炒一会,再加1勺黄豆酱煸炒均匀,最后把煸炒好的茄条全部倒入炖鱼锅中,盖上锅盖再炖六分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅前放入葱花+蒜末+香菜碎,再盖盖炖大概1分钟左右即可。

菜谱创建时间:2020-09-20 13:57:30
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