秋冬滋补 山药莲藕排骨汤
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作者：
Baby熹
现在还是秋天不适合太补，不然很容易上火 适合温润滋补 莲藕清凉热血 通便止泻 健脾开胃 中医称：主补中养神，益气力 山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。
用料
排骨
适量
莲藕
一节
山药
1根
姜
一片
大葱
1根
秋冬滋补 山药莲藕排骨汤的做法步骤
步骤 1
排骨焯水洗干净
步骤 2
高压锅30分钟即可 少量盐
步骤 3
做了个沾水
菜谱创建时间：2020-09-24 11:39:04
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