❀【固本元气粥】❀ 《粥系列十 • 一人食》
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作者：
赵笑
❀【固本元气粥】❀ 《粥系列十 • 一人食》 熬好的粥“米汤如墨、细嚼回甘”！ 固本元气粥营养丰富，药食兼具，健康食补就在日常里。 50克正好是一人食的量，粥想喝稠些的，加400毫升水，想喝稀些的，加500毫升水。
用料
白糯米25克
野米10克
黑米10克
蕨麻5克
水400毫升
❀【固本元气粥】❀ 《粥系列十 • 一人食》的做法步骤
步骤 1
备好食材。
步骤 2
食材洗净加水，煮粥……
步骤 3
盛出……
步骤 4
慢慢享用吧。
菜谱创建时间：2020-09-26 05:54:38
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